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5 consejos para tu motivación

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Con estos cinco sencillos consejos verás cómo tu motivación no se te escapara. Al fin dejarás de perseguir tus metas para ir a la par y superarlas.

Alcanza el flujo

Encuentra el punto donde la dificultad de tu tarea y tus habilidades coincidan en el punto más alto.

Planea tu día en la noche

Crea, esta noche, una lista de las actividades que tienes que hacer mañana. La lista te familiariza con lo que tienes que hacer al día siguiente y también te ordena y organiza para evitar distracciones.

Visualiza tus metas

¿Para qué haces lo que haces? Ayúdate con imágenes u objetos que te recuerden diariamente que estás trabajando para lograr algo. «Hazlo por ella» se leía en un cartel que Homero Simpson tenía en su puesto de trabajo. De eso se trata.

Reformula tu proceso

Si te quedas atascado en una tarea o sientes que no tienes salida en un problema, pregúntate: ¿es esta la única manera de hacerlo? ¿Qué pasaría si?

Celebra tus logros

Finaliza tu día revisando mentalmente las cosas de las cuales estás orgulloso y date una palmada en la espalda. Es fácil agobiarse por lo que falta hacer pero reconocer lo realizado es un aventón para mantenerte firme en el camino (y espantar al agobio).